Ansteckend ist er nicht, dennoch scheint er sich rasant zu vermehren. Immer mehr Menschen fühlen sich durch Stress und Belastungen im Berufsleben krank, nervös und ausgebrannt. Die Zahl der Krankmeldungen aufgrund von Burn-Out Syndromen hat sich in den letzten 8 Jahren um den Faktor 18 erhöht.
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Gerade in der Vorweihnachtszeit droht manchen der Stress-Kollaps. Alles muss noch schnell vorher erledigt werden: Termine, Teammeetings, Jahresabschlüsse, Weihnachtsfeiern, Planung für’s kommende Jahr, Weihnachtskarten, Weihnachtsmails, Weihnachtsfeiern….als gäbe es kein Morgen und kein nächstes Jahr.
„Wenn du es eilig hast, gehe langsam….“
Es hilft, einmal inne zu halten, Bilanz zu ziehen und einen „Schlachtplan“ zu entwerfen: Dabei dürfen Sie ruhig „Fünfe gerade sein lassen“ und sich von zu viel Perfektionismus verabschieden. Weiterlesen
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